Aktuelles & Termine
Neu in Eisenberg: Pilates, Donnerstags 18:30 - 19:30 Uhr
Es erwartet dich ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining in kleiner Gruppe von max. 5 Teilnehmern.Koordination, Stabilisation und Flexibilität stehen im Fokus meines Trainings. Mitmachen kann jeder der gesund ist. Weiterlesen ...
Bestimmung
Bestimmung, was ist das?Lange überlegt der Schüler, ob er seinem Lehrer die Frage stellen soll oder nicht. Er würde sich lieber selbst die Antwort geben, aber genau daran scheitert er. Weiterlesen ...
Fitness
Professionelle Erfahrungen und Leidenschaft für Ihren Erfolg.
Ich biete Ihnen ein Personaltraining mit individuellem Trainingskonzept, welches zu Ihnen und Ihren Zielen passt. Als ehemalige Athletin weiß ich worauf es ankommt. Motivation, Spass, die Bereitschaft seinen Körper zu spüren, zu verstehen und ein realistisches Ziel, sind nur einige Details für ein erfolgreiches Training. Ganzheitlich und unter Berücksichtigung Ihres derzeitigen Trainings- und Gesundheitszustandes, führe ich Sie zu Ihrem Ziel.
Wachse über deine Grenzen hinaus und erlebe was in dir steckt ...
Ich biete Ihnen ein Personaltraining mit individuellem Trainingskonzept, welches zu Ihnen und Ihren Zielen passt. Als ehemalige Athletin weiß ich worauf es ankommt. Motivation, Spass, die Bereitschaft seinen Körper zu spüren, zu verstehen und ein realistisches Ziel, sind nur einige Details für ein erfolgreiches Training. Ganzheitlich und unter Berücksichtigung Ihres derzeitigen Trainings- und Gesundheitszustandes, führe ich Sie zu Ihrem Ziel.
Wachse über deine Grenzen hinaus und erlebe was in dir steckt ...
Functional Training
Sie trainieren den gesamten Körper mithilfe des eigenen Körpergewichts, optional mit zusätzlichen Trainingsmitteln.
TRX Suspension Training
Ein effektives Ganzkörpertraining: Arme, Beine, Bauch, Rücken und Po bekommen im wahrsten Sinne des Wortes Ihr Fett weg.
Boxen
Boxen gehört zu den wenigen Sportarten, die alle Komponenten der "Physical Fitness" trainieren: Ausdauer, Kraft, Schnellkraft, Koordination und Reaktionsvermögen werden ebenso gefördert, wie Technik und Taktik.
Pilates
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das Haltungs-, Kraft- und Flexibilitätstraining mit Körperwahrnehmungs-, Atem- und Entspannungsübungen verbindet.
Weitere Trainings- & Fitness-Angebote
Weiter biete ich spezielles Lauftraining und Walken für Einsteiger und Fortgeschrittene an sowie Ernährungscoaching.